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健康达人学会“喝水” 自带水杯喝温水

2010/3/23/08:26 来源:慧聪水工业网

    希拉里·达芙、杰西卡·阿尔芭、朱莉娅·罗伯茨、詹妮弗·加纳,个个都是好莱坞聚光灯下如雷贯耳的名字,现在她们的精心装备中又多了个宝贝———随身水杯,这让她们不仅能随时喝到滋润的温水,还能身体力行地践行环保理念:少喝瓶装水,少用一次性纸杯。

    如今欧美一些国家正在掀起少喝瓶装水的倡议,因为生产瓶装水要比生产自来水所消耗的能源高1万倍,而那些瓶装水留下的聚酯瓶,无法自行降解,造成日益严重的环境污染和资源浪费;而一次性纸杯的大量使用让我们听到了森林的哀吟。做个虎年健康达人,就从自带水杯开始吧。

    “自带水杯,喝健康温水”,好莱坞明星们兴起的一个小举动,不但有利于健康,还能降低环境污染,而绿色洁净的环境正是我们的健康之源。同时,它带来的并不仅仅是“看不见摸不着”的远期效应,而是对每个人的健康都有着密切的关系。曾经被瓶装水、软可乐们紧密包围着的我们,已经在不知不觉中陷入“饮料水”的温柔陷阱。

    著名水健康专家、中国医促会健康饮用水专业委员会主任李复兴说,只有符合三个条件的水,才是健康的水———第一,无毒、无害、无异味;第二,满足人体的营养需求,呈现微碱性,包含天然矿物质;第三,具有活性。

    自带水杯,就可以让我们不但保护了环境,远离安全但不够健康的纯净水,还能让饮用水免受不安全饮具的污染,用新鲜活力的开水滋养身体,营造我们健康的身体水系。

    达人经验

    好保温杯别灌开水

    ●鲁绿绿,自带水杯践行者

    今年北京的冬天又冷又干,春节期间外出喝冰冷的瓶装水胃受不了,于是效仿那些国外明星,也给自己买了个不锈钢的时尚保温杯随时补充水分。

    由于有小时候用玻璃保温杯水很容易变冷的印象,所以一开始用时,就直接把刚烧开的水灌进壶里,想想2小时以后就能喝了,结果温度基本没变,还把嘴给小小地烫了下,于是一边感叹现在真空保温技术的高超,一边尝试改变做法:将水烧开,凉至温热30℃-35℃,再倒入保温杯慢慢饮用,这是最养生的饮水方式。

    我还做了个测试,在杯中注入35℃的温水,8小时后,仍能维持在30℃左右,平常上班带热咖啡、养生茶也不会变质走味。上网一搜,据说这也是日本白领女性时下最流行的健康生活方式。

    瓶的隐患

    用单位茶水间纸杯,便利但有隐患

    坏习惯:某大型网站茶水间,很多纸杯放在桌上,员工可以随便取用各种茶水饮料,并可以在这里招待客户。不少员工基本不自带水杯,渴了都到茶水间用纸杯取水饮用。

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