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久咳不愈 多做下蹲活动 多喝水可缓解

2010/2/22/14:08

    甲流病毒主要通过呼吸道侵入人体,长期咳嗽导致机体抵抗力下降,容易加大感染的隐患。想早些结束干咳的咽喉不适,每天多做做下蹲动作。解放军第309医院呼吸科赵卫国主任介绍,久坐族的久咳不愈是由于白天水分堆积在下半身,晚上又回流到上半身,挤压呼吸道的管腔所致。

    因此,久坐一族每隔1—2小时,站起来运动一下,有意识地活动下肢,做做下蹲等动作,加快下肢血液流动能帮助缓解咳嗽。另外,对于容易燥咳的人,要多喝水,多吃一些润肺的瓜果和食物,如鸭梨、白萝卜或鲜姜。

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