美国联邦紧急事件管理署声称，洪水是除了火灾以外人类所遭受的最常见和最广泛的自然灾害，美国的大部分社区都遭受不同形式的洪水灾害，紧急事件管理署鼓励人们使用湿地来蓄滞暴雨，或者与传统的洪水控制措施相结合。
1.湿地是如何减少洪灾的
湿地减少洪灾的作用，根据不同的情况有不同的效果。例如，湿地的面积、类型、植被特征、湿地坡度等，还与湿地在洪水行进道路中的位置和洪水发生前期的土壤饱和情况有关。通常一公顷的湿地约能蓄滞3公顷英尺的水体，约100万加仑。一公顷英尺的水体，是指在一公顷的地面上（约四分之三的足球场大）平铺一英尺深的水体体积，3公顷英尺指同样大小的地面上平铺3英尺深的水体。树和湿地植被都可以降低洪水流动的速度，这些作用，加上湿地的蓄滞洪水的能力，可以实际地降低洪水水位，减少洪水的潜在破坏作用。
美国最近的一个关于湿地行为的研究历时18个月，旨在提供帮助“密西西比河域上游的洪水减灾的一种生态的方式”。研究表明，如果恢复美国密西西比河上游百年一遇洪水淹没区的湿地，能蓄滞3900万公顷英尺的洪水，相当于发生1993年的美国大洪水的洪量，并且还可以减少160亿美元用于洪水保护的花费。
在美国的明里苏达州，另一项关于湿地的研究表明：恢复洪泛区的水文特征能有效降低洪峰流量和减少洪水造成的损失。明里苏达州每年用于5000公顷湿地上的防洪措施方面的费用大约是1500万美元，再加上百万美元的洪水造成的损失表明：对湿地的占有和利用得不偿失，保护和恢复一些已经被排干和进行利用的湿地将有助于减少洪水损失。
2.恢复和保护海滨湿地有助于减少暴雨损失
圣斯坦里拉丝是路易斯海湾的百年老校，被发生于2005年的卡特里娜台风所破坏，美国马塞诸塞州有一个查理斯河，由美国工程兵负责那里的防洪和守卫工作，据估计，如果没有湿地的自然保护，查理斯河每年将多造成1亿平方美元的洪水损失，美国工程兵团将保护湿地作为防洪的重点，对湿地的保护超过了修筑大坝和其他防洪设施，他们预留8103公顷的湿地作为查理斯河的防洪缓冲区。
科罗拉多河马脚（HorseshowPark）公园
1982年，美国岩石山国家公园发生地震，附近的劳来湖（LawnLake）的土坝发生崩塌事件，造成700公顷英尺的水体瞬间外泄，立刻形成了一个25-30英尺高的水墙，并且以每小时9英里的速度向下游流冲，最后在马脚公园注入科罗拉多河的支流。马脚公园附近有大面积的湿地，湿地中布满了草丛、芦苇和杨柳树，这里洪水波穿过平坦宽阔的山谷，在湿地植被的阻挡下，降低了洪水流动的速度，洪水波的洪峰高度也降低了约10英尺，洪水在湿地草坪上散播的宽度约为1300英尺，最后洪水注入科罗拉多河，但仍然造成4人死亡和3100万美元的经济损失，如果没有马脚公园附近湿地对洪水的减速、坦化作用，则这次洪水所造成的损失将会更大，洪水的水位和流速都被湿地植被大幅度降低，洪峰流量也明显降低。
