记得国际知名图画作家芭芭拉.库尼的一本名作《花婆婆》，故事中的小女孩对她爷爷说，我长大之后，要到很远的地方旅行，然后，我要住在大海边。她的爷爷说，这些都很好……但是，你还要再做一件事：让这个世界变得更美丽。於是，小女孩长大後，选择在海边种满了美丽的紫蓝色扁豆花，美化地球。谁说你不能改变世界，你呢？特别是在4月22日国际性地球日的纪念日子里，你选择如何行动呢？

    食：

    一、4月22日地球日吃素一天。(畜牧业消耗大量的谷、豆类，也消耗大量珍贵的水；为了放牧牛只及饲养猪只，牺牲原始森林，造成温室效应。

    二、少吃(在家烹煮、外食分量恰到好处，吃不完打包回家)

    三、禁食一日(体验体内环保滋味)

    四、拒用保丽龙，并要求自助餐店或coffeeshop使用纸杯(宝丽龙是一种致癌物质，它同时破坏保护地球的臭氧层。喝咖啡的保丽龙杯子、自助餐盘子，几百年後还是垃圾，继续污染环境)。

    五、拒绝购买高山茶、高冷蔬菜(高山茶、高冷蔬菜让台湾的森林消失、破坏山地水土保持，无法发挥储存水分的功能，又大量使用农药与肥料，污染水源与水库的生态)。

    衣：

    一、认识衣料来源：1.选购天然棉、麻等自然材质(有机性的)，才可回收再生。2.依洗标来购衣及保养衣服，以延长衣服的寿命。

    二、需求量的决定，按照洗衣的次数、家中的容量、生活方式、经济状况等四要素来决定购衣频率，尽量控制好，不要超量(重质不重量)。

    三、旧衣新穿要诀：

    1.自我的认知：体态、肤色、生活型态的考量。